この気温は老体且つ肥満気味の体には酷過ぎます
もう、梅雨明けしたんでしょうね
最近の私は、医師に言われた事を守り
甘い物や脂っこい物は避け野菜中心の食事を心がけ
ほぼ毎日歩いてます
１日約3000〜7000歩くらいかな
早足は無理なので30〜50分かけてトボトボだけど、頑張って歩いてます
嗚呼〜、それなのに
一向に体重は減らず……😮💨
何故？？？
ま、あまり焦らず健康の為と思って歩きましょ゙
そんなある日
夫の一番上の姉の子、甥っ子から嬉しい物が届きました
ビール色々飲み比べ
全部違う味、ワクワクします♪
早速冷やしてその夜夫と二人でいただきました
私は糖質ゼロを🍺
甥っ子くん、いつもありがとうございます。
いつか又、一緒に呑めたら良いね😄
