軽装で歩けるって軽やかでいい気分になりますね
さて、私のこの老体ですが…
変形性膝関節症と脊柱管狭窄症、その他諸々あるののに
慢性腎臓病の疾病が加わりました
これがとってもとっても厄介もん
でもまだ、ステージ３なので軽症なのですが
医師から塩分控える事と体重を基本体重まで減らす
事と疲れない程度の軽い運動を科せられました
この慢性腎臓病は全く症状が出ません
気づいた時にはステージが進んでる事が多いそうです
そして何よりも、一度機能低下した腎臓は元には戻らない
その先には人工透析が待ってるのです
毎年健康診断受けてるのに……
尿に蛋白が出てるのを把握してたのに…
症状がないばっかりに軽く見てしまってました
後悔しても始まらない…
これよりステージが進まないよう医師と管理栄養士さんの指導に従って日々を過ごしています
皆様も今からでも遅くないので
基本的生活習慣を見つめ直し健康で楽しく明るい老後を送りましょう。
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